Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng rượu vang mỗi ngày sẽ giúp cải thiện rõ ràng về sức khỏe, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể bạn. Nhưng ít ai biết rằng bạn chỉ đạt được những lợi ích rượu vang đem lại khi sử dụng nó đúng cách. 

Nên uống bao nhiêu rượu vang một ngày?

Trong rượu vang chứa nhiều chất chống ô xy hóa như resveratrol, catechin, epicatechin và proanthocyanidin. Những chất chống ô xy hóa này giúp giảm nguy cơ bệnh tim và chống lại các tổn thương gốc tự do. Ngoài ra rượu vang cũng là đồ uống có cồn, cho nên nếu cứ uống quá nhiều cũng sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.

Nhìn chung không có bất kỳ tiêu chuẩn nào cho việc sử dụng rượu vang hằng ngày. Nó còn tùy thuộc vào tuổi tác, cân nặng, giới tính, hiện trạng sức khỏe của mỗi người. 

Các chuyên gia khuyên rằng: nữ giới chỉ nên uống 2 ly rượu vang có dung tích 250ml/ngày. Còn đối với nam giới thì có thể uống 3 ly dung tích tương đương 375ml/ngày.

Nếu sử dụng rượu vang một cách hợp lý sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Vậy nên tùy vào sức khỏe mỗi người mà chúng ta nên điều chỉnh cho phù hợp.

Một số lưu ý cho người mắc bệnh tiểu đường 

Đối với người bị bệnh tiểu đường có thể uống rượu vang nhưng cần tránh một số điều sau:

1. Chỉ nên uống rượu vang đỏ tránh các loại rượu khai vị hay vang ngọt.

2. Thỉnh thoảng mới uống 1 đến 2 ly rượu vang nhỏ và không nên uống quá 5 ngày/tuần.

3. Không được uống rượu lúc đói, khi uống rượu nên ăn đồ ăn có tinh bột để tránh tụt đường huyết.

Có thể bạn quan tâm: 

Có nên thưởng thức rượu vang cùng với đá?

Rượu vang sau khi mở nên sử dụng trong bao lâu?

Thời điểm uống rượu vang có lợi cho sức khỏe nhất

----------------------------------------------------------------------------------

"Chúng tôi khao khát mang đến khách hàng không chỉ thứ đồ uống thượng hạng của thế giới văn minh, mà tuyệt vời hơn cả là văn hoá và nghệ thuật thưởng thức!".

WINEPLAZA - We understand your taste.
- Hà Nội: 19 Trần Kim Xuyến, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
- Thanh Hóa: PG2 - 06 Shophouse Vincom Thanh Hóa
- Hồ Chí Minh: 49 Nguyễn Hữu Cảnh, TP.HCM
☎️ Hotline: 0911.11.00.31
📮 Website: www.wineplaza.vn
📧 Email: wineplaza.vietnam@gmail.com